Área de Hipoxia Intermitente
La hipoxia intermitente es una técnica de entrenamiento que, inicialmente, surgió para mejorar el rendimiento deportivo de los deportistas. Pero tras el éxito obtenido, esta técnica se usa cada vez más en personas, no necesariamente deportistas, que quiere mejorar su estado físico.
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¿En que consiste?
La hipoxia intermitente que realizamos en nuestra clínica en Zaragoza consiste en realizar entrenamientos en altitud para producir una serie de respuestas fisiológicas beneficiosas. Así, cuanto mejor asimile el paciente la carga de hipóxica mayor será el incremento con el que disminuye la concentración de oxígeno.
Simulación de altitud
Para ello, utilizamos una máscara de hipoxia, que se pone el paciente en nariz y boca, conectada a un generador de hipoxia. Con ésta se realiza una simulación en altitud, precisamente, cuando la disponibilidad de oxígeno desciende.
Qué se consigue
De esta forma, lo que hacemos es respirar aire, con las condiciones que configuremos como, por ejemplo, 3.000 o 6.000 metros de altitud. Así, el paciente deberá respirar ese aire filtrado durante un tiempo determinado. Al mismo tiempo, estará sentado, moviéndose en la cinta o lo que corresponda, en función del tipo de objetivo que se busque conseguir.
PROFESIONALES SANITARIOS
ANDREA GAYAN
Dilatada experiencia profesional usando la hipoxia en pacientes.
Formación
– Grado en fisioterapia. Universidad San Jorge (2015-2019)
– Master Terapia Manual Ortopédica (OMT). Unizar (2019-2020)
– Curso monitor básico de pilates (2019)
Lo que más me gusta de mi trabajo
– Tratar a mis pacientes y ver qué con mi trabajo mejoran y progresan en su recuperación
– Mejorar la calidad de vida de mis pacientes
– Prevención de futuras lesiones
– Ver qué los pacientes confían en ti
– Trabajo en equipo y compañerismo
Patologías: Bruxismo, Cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias, hernias discales, discopatias, escoliosis, Cefaleas tensionales, Contracturas, roturas fibrilares, sobrecarga muscular, Rotura de ligamentos (LCA), meniscos, Esguinces, Tendinitis, Recuperación pre y port cirugía, Artrosis, artritis, Prótesis de cadera, rodilla, hombro, Linfedema, Hombro congelado.
En qué podemos ayudar (síntomas): Sobrecarga, tensión muscular, dolor muscular, restricción de movilidad (perdida de movilidad), perdida de equilibrio y propiocepcion, ganancia de fuerza.
Tratamientos: terapia manual, Masaje terapéutico, Drenaje linfático, Punción seca, Ejercicio terapéutico, Terapia manual.
Preguntas Frecuentes
La hipoxia intermitente puede desencadenar una serie de respuestas fisiológicas en el cuerpo humano, incluyendo un aumento en la producción de glóbulos rojos y en la liberación de factores de crecimiento, así como una mejora en la capacidad del cuerpo para utilizar el oxígeno disponible.
Algunos de los posibles beneficios de la hipoxia intermitente incluyen una mejora en la resistencia cardiovascular y la capacidad aeróbica, así como una reducción en el riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas. También se ha demostrado que la hipoxia intermitente puede mejorar la recuperación de lesiones y reducir el dolor asociado con la inflamación.
En general, la hipoxia intermitente es segura y efectiva cuando se utiliza adecuadamente y bajo la supervisión de un profesional de la salud capacitado. Sin embargo, como con cualquier intervención médica, existen riesgos potenciales asociados con la hipoxia intermitente, como la hipoxia aguda o la hipercapnia. Los pacientes deben discutir los riesgos y beneficios potenciales con su médico antes de someterse a cualquier tipo de exposición a la hipoxia intermitente.
La hipoxia intermitente puede ser beneficiosa para una amplia gama de personas, desde atletas y deportistas de alto rendimiento hasta personas con enfermedades crónicas como la diabetes y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). También se ha demostrado que la hipoxia intermitente puede ser útil para mejorar el rendimiento cognitivo y la función cerebral en personas mayores.
¿Qué necesitas?
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C. de los Condes de Aragón, 12, 50009 Zaragoza
